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            減壓賦能 笑迎中考——蓮花縣下坊中學開展迎考減壓心理拓展活動

            頭像 蓮花在線 05-17 · 發表于蓮花 5244閱讀





            悅動身心 為己賦能
            花樣解壓 ‘贏’接中考



            篤志好學為夢想,五月備考沖刺忙;事半功倍高效率,心理減壓正當時。春末夏初,褪去剛入春的料峭嚴寒,也全沒有盛夏時節的炎炎浮躁與慵懶,就在這樣一個天空沉靜,草木欣然的明媚之日,為了引導學生們在考前做好心理調適,釋放情緒壓力,以更加充沛的精力投入到最后的沖刺復習中,近日,下坊中學舉行了一場以“點亮青春、逐夢未來”為主題的“減壓賦能迎中考”心理拓展活動。


            游戲解壓



            活動中,九年級學子齊聚學校操場,以班級為單位呈圓形圍坐,依次進行了一系列的趣味減壓團體心理拓展活動。在“桃花朵朵開”“齊心協力”“三人互動”等游戲里,讓學生從“分享、突破、競爭、拼搏”等活動中回顧三年的初中生活,盡情地釋放負面情緒和心理壓力,現場氣氛活躍又和諧,不時傳來陣陣歡聲笑語。而在勵志類游戲“揚帆啟航”中,同學們把中考前、中考后想做的事和自己的夢想紛紛寫便簽紙上,然后系在心愿氣球上,一起放飛。送走便簽紙的那一刻仿佛也送走了當下的壓力,更是放飛了學生的夢想與希望。







            此次中考減壓團體拓展活動不僅幫助學生釋放了緊張情緒,也增強了大家迎接中考的勇氣和信心,更培養了學生面對挫折、樂觀開朗、自信陽光的良好品質。同時,下坊中學將持續關注學生的備考情緒,通過課程育人、活動育人、家校合作等方式,多舉措幫助學生調節心理焦慮、保持良好的復習狀態,讓同學們在和諧、互助的溫暖氛圍中向中考發起最后的沖刺。


            “這次拓展活動,是一次盡興的宣泄,是一次心靈的放松,更是一次情感的交流。我們人生的每一個階段都是多樣的,各個階段都佷精彩,所以,我們一定要,熱愛生活。中考在即,希望蓮花縣所有的學子能夠奮勇向前,劈波斬浪,懸濟明天的云帆傲立在滄海之上!”






            眼前這個少年
            還是最初那張臉
            面前再多艱險不退卻
            say never never give up
            like a fighter


            2023,中考加油!






            ▍編輯部微信:lhzx7221302來源:下坊中學

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